音読トレーナーの菊地朋美です。
大阪生まれの奈良育ち。
奈良の生駒（生駒山のふもとの街）から、はじめての投稿です。
どうぞよろしくお願いいたします。
何から書こうかな・・・どきどき。
それでは最近のことを徒然と(^^)
家でお花を飾るようになりました。
白いあじさいです。眺めているだけで心が晴れやかになります。
ふと思い立って 目の前にあった花の絵を描いてみたくなりました。
見たままの濃淡をえんぴつでただひたすらに描く。
気が付くと夢中になっていました。
そして、なんだかすっきりとした気分になっている。
あ！これは「マインドフルネス」状態だったのかなと振り返る。
しかし、途中で飽きたの巻 (笑)
なぜ あじさいというややこしいものを描いてしまったのだろう(;^ω^)
ではではまた(^^)
ともちゃん、初投稿おめでとう！
そしてスケッチ、ありのままを描くこと、それはまさにマインドフルへの道。
私もNVCの「観察」の練習としてスケッチをしてもらったりしますが、それは実はマインドフルネスの状態の体験である、というのを、やってみて実感してもらってからお話ししています。
それはともかく、ともちゃんにこんな才能があったとは……
白あじさい、すごくきれいだね！ 名前はあるのかしら（「隅田の花火」みたいな）。
コメントありがとうございます(*^▽^*)
なにも考えず見たまま黙々と描く時間はとてもいい体感でした。
白あじさいの名前、なにか素敵な名前がありそうですよね。
毎日お花から元気をもらっています！