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音読療法は、あなたの声が道具です

音読療法とは、

呼吸と声を使うメンタルケアの方法です。
中心となるのは、呼吸法、音読エチュード、共感的コミュニケーション。呼吸法と音読で、深層筋(コアマッスル)を鍛え、自律神経を整えます。シンプルな方法なので、人に伝えていっしょにやることも比較的容易で、かつ、表現行為を通じて「楽しめる」ことが大きな特徴です。

共感的コミュニケーションとは、

相手と自分への「思いやり」を軸にしたコミュニケーション法で、見下したり卑下したり勝ち負けといった反応を手放してお互いを大切に扱うための視線を養います。音読療法の各手順はこれに基づいて組み立てられています。

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8月の講座日程