講座の概要
声で癒し、癒される……いつでもどこでもここにある自分の「声」が、自分を落ち着かせ、癒してくれたら、どんなにいいでしょう。
「安心」をいつでも自分の「声」が与えてくれるなら、どんなに助かるでしょう。
音読療法協会のボイスセラピーを学んで、自分の「声」を信頼できるヒーリングツールにしてみませんか。
音読療法は、覚えやすく日常の生活のなかで実践しやすいシンプルな呼吸法がベースとなっており、健康法としてすぐに役立てることができます。
当ボイスセラピー講座では、老若男女を問わず有効で手軽なメンタルケアの基礎知識を学んでいただき、日常に容易にとりいれられる実践方法をお伝えします。自分の心身の健康をはかるのみならず、身近な人とのコミュニケーションへのヒントにもなる、幅広く有用な内容です。
使うのは自分の声なので、用具
講座では、いくつかある音読エチュードから、参加された方の環境・状況に応じてとりいれやすい方法を選んでやってみますので、ご希望を遠慮なくおしらせください。
また講座では、音読療法の軸のひとつ・共感的コミュニケーション（NVC）にも触れますので、お子さん、パートナー、親、友人、同僚などとのつながりを、もっと誠実に、心地よいものにしたいと願う方にもおすすめします。
当日は、声を出し身体を多少動かしても問題のない場所からご参加ください。
開催予定日
| 日時 | 会場 |
| 2024年2月6日（火）13:00〜16:00 | オンライン（zoom） |
講座の内容
- 音読療法（ボイスセラピー）の基礎知識
- 声と身体とこころの基礎知識
- 声と身体の関係、声とこころの関係の確認
- ボイスセラピーのさまざまな事例を用いたノウハウ学習
- ボイスセラピーに必要なコミュニケーション法
- セラピー実践（声を出します）
こんなことに思い当たる方におすすめします
- 子どもなど家族に心身の不調を訴える人がいる
- 落ちこんでいる友だちの気持ちを楽にしてあげたい
- くよくよしがちな性格をなんとかしたい
- パニックになったことがある（またなったらと不安）
- ささいなことが気になって眠れない
- あがり性を克服したい
- ひと前に出るとうまく話せない
- 声が通らない
- よく聞き返される
- 家族や他人とのコミュニケーションでいらいらすることが多い
- 接客、教師・講師業など、人前で話す機会が多い
- 落ちついた話し方や態度を身につけたい
- 便秘で悩んでいる
- 不眠で悩んでいる
受講料
14,300円（税別13,000円）
※ 音読療法協会に入会されると、無料で1回再受講できます。
感想
自分の体・心・呼吸、他者とのコミュニケーションが、体で感じることを通して実はすべてつながっていたことは大きな発見でした。
動作の一つ一つが大切なことであり、どんな小さな動作でも自分か他者との関係に影響をおよぼすことがわかってよかったです。
日常に対する興味がますますわき、これからがまた楽しくなりそうです。
今日の一番の収穫は、最後にやった呼吸法（の復習）のときにありました。呼吸法をやっている間、今ここを感じて、今まで蓋をして感じないようにしてきた嫌なことや、自分の能力の程度や、これまでの自分の人生の軌跡を認め、受け入れて、すぐ見られるところに来た感じがしました。完全にはまだ見られていませんが、音読療法を続けて、徐々に見られる範囲を広げていきたいと思います。
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